Opis kapsułek Beta Alanine 120

Beta-alanina zyskała popularność jako składnik preparatów przedtreningowych, wspomagających wydajność. Ale jak to działa? Wyjaśniamy to w prosty sposób.

Czym jest beta-alanina?

naturalnie występujący beta-aminokwas, czyli aminokwas, w którym grupa aminowa jest przyłączona do węgla β (tj. do atomu węgla oddalonego o dwa atomy od grupy karboksylowej) zamiast do bardziej typowego dla alaniny węgla α (α-alaniny). Nazwa IUPAC dla β-alaniny to kwas 3-aminopropanowy. W przeciwieństwie do swojego odpowiednika α-alaniny, β-alanina nie posiada centrum stereogenicznego.

Beta-alanina jest powszechnym składnikiem wielu suplementów przedtreningowych ze względu na jej wpływ na kondycję i ogólny stan zdrowia. Chociaż można ją stosować jako składnik mieszanej odżywki przedtreningowej, można ją również kupić jako suplement i przyjmować samodzielnie.

Może zwiększyć Twoją efektywność i wydolność, jednocześnie redukując zmęczenie, a nawet wpływając na skład ciała.